Nutrition Sportive

Souhaitez-vous adapter votre alimentation en tant que sportif?

Avez-vous des questions sur ce qu’il faut manger avant, pendant et après l’entraînement ou les compétitions?

Chez le sportif une bonne alimentation est vitale pour progresser et réaliser des performances. Que vous soyez pratiquant amateur ou de haut niveau, la diététique sportive est un facteur de performance incontournable dont on ne peut pas se passer.

Saviez-vous qu’une bonne nutrition peut aussi diminuer la fatigue musculaire et le risque de blessure ?

Dans n’importe quel sport, l’alimentation peut être un allié précieux pour obtenir des résultats. La nutrition personnalisée joue ici un rôle clé.

Après un minutieux bilan nutritionnel, nous vous remettrons un plan alimentaire totalement personnalisé qui tiendra compte vos:

Objectifs – prise en compte de la composition corporelle, de la performance sportive et de la prévention ou de la récupération des blessures ;
Besoins - énergétiques/nutritionnels ;
Entraînement - fréquence, intensité et durée ;
Préférences - préférences alimentaires et routines quotidiennes.

Pour une prise en charge optimale et responsable, nous sommes continuellement en formation et nous mettons à votre disposition toutes les nouvelles connaissances dans le domaine de la nutrition sportive.