Syndrome de L'Intestin Irritable (régime pauvre en FODMAP)

Les FODMAP (fermentable oligosaccharides disaccharides monosaccharides and polyols) sont naturellement présents dans de nombreux aliments. Il s’agit d’un ensemble de glucides à chaîne courte (sucres) qui ne sont pas correctement absorbés dans l’intestin, ce qui peut déclencher des symptômes chez les personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable.

Les FODMAP sont rapidement fermentés par les bactéries qui vivent dans nos intestins pour produire du gaz. Les FODMAP peuvent également aspirer l’eau de notre intestin. L’eau et la production de gaz étirent et gonflent vos intestins pour déclencher les symptômes du syndrome de l’intestin irritable.

Le régime pauvre en FODMAP fonctionne : la recherche a montré que 3 personnes sur 4 atteintes du syndrome de l’intestin irritable se sentiront mieux.

Le régime alimentaire FODMAP se compose de 3 étapes importantes:

  • Etape 1 – pauvre en FODMAP (2 à 6 semaines)
  • Etape 2 – réintroduction des FODMAP (8 à 12 semaines)
  • Etape 3 – personnalisation des FODMAP

Pour savoir quels aliments déclenchent vos symptômes, comment réintroduire les aliments et adapter un régime alimentaire à vos besoins, tout en répondant à tous vos besoins nutritionnels, n’hésitez pas à nous demander de l’aide.

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D01 : Hipertensão arterial

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D03 : Doença inflamatória intestinal crônica (DII: doença de Crohn e colite ulcerativa)

D04 : Doença celíaca

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D07 : Fibrose cística

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D09 : Obesidade adulta com IMC> 30 em associação com pelo menos um dos seguintes critérios:

  • diabetes mellitus com HbA1c> 7%;
  • hipertensão resistente ao tratamento e definida como pressão arterial maior que 140/90 mmHg, apesar do tratamento por um ano com três anti-hipertensivos ao mesmo tempo;
  • síndrome da apneia do sono objetivada por exame polissonográfico realizado em hospital com laboratório do sono;
  • tipo morfológico andróide (circunferência da cintura superior a 88 cm nas mulheres e 102 cm nos homens);
  • história cardiológica (doença arterial coronariana documentada / cardiomiopatia).

D10 : Obesidade infantil e adolescente: a ser determinada de acordo com as curvas de distribuição do IMC de acordo com a idade e sexo

D11 : Diabetes tipo I

D12 : Diabetes tipo II

D13 : Pré-diabetes (glicose no sangue ≥ 106 mg / dl)

D01 : Hypertension artérielle

D02 : Insuffisance rénale chronique avec une clearance à la créatinine < 30ml/min

D03 : Maladie inflammatoire chronique de l’intestin (MICI : maladie de Crohn et rectocolite hémorragique)

D04 : Maladie cœliaque

D05 : Intolérance alimentaire avérée au lactose

D06 : Intolérance alimentaire avérée au fructose

D07 : Mucoviscidose

D08 : Obésité sévère adultes : BMI > 35

D09 : Obésité adultes avec un BMI > 30 en association avec au moins l’un des critères suivants :

  • diabète sucré avec HbA1c > 7 %;
  • hypertension résistante au traitement et définie comme une pression sanguine supérieure à 140/90 mmHg, malgré un traitement pendant un an au moyen d’une prise simultanée de trois antihypertenseurs;
  • syndrome d’apnée du sommeil objectivé via un examen polysomnographique réalisé dans un hôpital disposant d’un laboratoire de sommeil;
  • type morphologique androïde (tour de taille dépassant 88 cm chez la femme et 102 cm chez l’homme);
  • antécédents cardiologiques (coronaropathie/ cardiomyopathie documentée).

D10 : Obésité enfants et adolescents : à déterminer selon courbes de distribution de l’IMC en fonction de l’âge et du sexe

D11 : Diabète type I

D12 : Diabète type II

D13 : Prédiabète (glycémie ≥ 106 mg/dl)