
Alimentação Vegetariana e Vegan
Você é...
vegetariano / lacto-ovo-vegetariano ou lacto-vegetariano ou ovo-vegetariano ou vegan
e gostaria de conhecer…
- as suas necessidades energéticas e nutricionais
- os nutrientes que deve monitorizar
- os fatores anti-nutricionais e as formas de neutralizar e aumentar a biodisponibilidade dos nutrientes

Para uma intervenção nutricional ideal e responsável, dedicamos uma grande parte do nosso tempo livre à leitura de novos artigos e à participação em congressos e formações científicas. Pretendemos colocar à sua disposição todos os novos conhecimentos no domínio da nutrição e do metabolismo.
Após uma minuciosa avaliação nutricional, entregar-lhe-emos um plano alimentar totalmente personalizado que terá em conta os seus objetivos, as suas necessidades energéticas/nutricionais, preferências, rotinas, características culturais e evidências científicas atuais.

Para ajudá-la(o) a seguir o seu plano alimentar, se assim o desejar, dar-lhe-emos sugestões para melhorar os seus pratos favoritos, ideias para receitas saudáveis e saborosas, assim como dicas acerca dos métodos de confeção mais saudáveis.


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